Grão a grão…

É um bocadinho assim que as coisas andam! Já me perdi um bocadinho no sobe e desce. Mas o balanço final são 2.400Kg desde o início de Janeiro. Não é mau, mas não é excelente. Os fins do dia continuam verdadeiras montanhas russas de apetite. E enquanto enfio mais uma bolacha na boca, vou pensando, mas que raio estou eu a fazer? E lá vai outra…

É difícil de assumir, que um ser humano, pensante, capaz e com inteligência suficiente para separar o certo do errado, continue a pôr bolacha atrás de bolacha na boca. Porque é que não se consegue parar? Porquê? Bem, o Dr. Oz, explica… Até é engraçada a ilustração que ele usa no livro. É como tentar parar um comboio de alta velocidade com um dedo. Não pára. Por muito que o bom senso diga o contrário, o cérebro não permite que pare. É fantástico o nosso organismo…

Seja como for, e ao contrário das últimas dietas, esses deslizes constantes e frequentes, não me têm desmotivado. No dia seguinte é outro dia, e se a balança em vez de descer 500g desceu 100g, fico muito contente com isso. E tento-me agarrar aos 100 em vez de pensar nos 500 que podiam ter sido. Se não demorar 6 meses, demoro 10. Se não for até ao Verão, é até ao fim do ano. Tenho que lá chegar. De uma vez por todas. É que já não me suporto a ouvir falar do mesmo. A ter pena de mim. Desta vai ter que ser.

Além disso, tenho estado a ser acompanhada por bons conselhos e óptimas dicas! Não fazem milagres, mas ajudam muito.

E vocês, como estão as vossas guerras?

Ontem… estive a enterrar fantasmas

É verdade! Há dias assim! Dias em que se trabalha, dias em que se dorme (há???), dias em que se passa pela vida e dias em que enterram fantasmas!

Ontem foi um desses dias! Resolvi um assunto pendente há muito, muito tempo. Tempo demais. Daqueles assuntos que nos vão moendo. Não foi daquelas decisões de ano novo. Foi apenas o limite de preocupação. Chegava. E afinal foi simples. E difícil. Mas foi.

Há coisas que não se apagam. Há coisas que apenas são como são. E pronto. Já está. E fiquei feliz. Muito feliz. Com a nova situação. Com as novidades.
Entretanto, e noutro campo que nada tem a ver com este assunto, “descobri” uma amiga virtual, muito parecida comigo nesta batalha do peso. Obrigada por estares daí. Hoje estou na linha, graças à tua experiência!

Vamos ver nos próximos dias! Vou ali comprar um Nemo, para por na barriga que já chocalha com tanta água, que até parece um aquário!

Até já!

Ciclos

Antes que perguntem a dieta vai de mal a pior. Esta semana recuperei 1 kg. Posso inventar que foi de ter as crianças doentes, de eu ter ficado doente, mas seja o que for mais uma vez deixei de me controlar... e desta vez muito depressa. Depressa demais. Não sei que diga nem que pense.

É Inverno. Apetecem-me comidas quentes e calóricas. Não me apetece sopa, sopinhas, saladas e saladinhas, iogurtes e frutas. Estou doente e apetece-me comida confortável. O costume...

Mas hoje vinha falar dos ciclos da vida. Na minha opinião a vida é sempre feita por ciclos. Bons, muito bons, maus e muito maus. Quando nos apercebemos que um desses ciclos terminou, sentimo-nos um bocadinho perdidos, deslocados, sem saber bem que rumo vai tomar o próximo ciclo. Mas tudo irá seguir naturalmente. Com novas descobertas, novos amigos, novos interesses. E depois há os amigos de sempre. E há os amigos de sempre que o deixaram de ser. São só amigos do de vez em quando. Ou são amigos da memória.

Tenho a sensação que um novo ciclo se avizinha. E que venha depressa. E que traga sorrisos e sol e Primavera.

Acho que chegou a hora de sacudir o pó da estagnação e partir.

Até já...

Uns dias e quase 2kgs depois

Pois é! Já passou uma semana e um dia desde que voltei a iniciar a dieta. Perdi 1,900kg.

Já se sabe… primeira semana, o corpo dá-nos esse incentivo! A partir daqui começa a doer. Seja como for não cometi nenhum pecado capital. Apenas alguns ligeiros deslizes nas horas críticas, nada de grave.

Para mim as horas piores são as de regresso a casa. Durante o dia como apenas aquilo que trago e não me permito comer absolutamente mais nada. Mas o regresso a casa… santo Deus!!!! Armários saiam da frente, frigorífico desaparece, por favor!!! Tenho vontade de devorar a cozinha num misto de doces e salgados sem fim. O melhor segredo de uma dieta é não ter as coisas em casa. Mas isso é muito simples para quem vive sozinho. Quem vive em família não pode privar os outros de comer aquilo que lhes apetece, uma vez que o peso não é problema deles… é meu!

Por isso lá em casa existe o pecado atrás de cada porta e ás vezes é difícil resistir! Outra coisa que me está a deixar neurótica, é o facto de o meu marido, num acto mais de solidariedade do que de necessidade, ter resolvido acompanhar-me na dieta. Isso faz que para além de não comer como gosto, não posso também cozinhar como gosto. Ou seja, estou privada de inovar, de inventar, e principalmente, de me dedicar aos doces…. Sinto-me miseravelmente!!!

Mas pronto… agora é assim e vamos em frente!

A vergonha que ninguém quer ver!

É engraçado que hoje coloquei no Facebook um artigo partilhado, publicado pelo Expresso, sobre a vergonha nacional dos recibos Verdes. Tive muito poucas reacções.

Se eu falasse do tempo, da série de TV, do resultado do Benfica, provavelmente a reacção seria muito maior. Eu não percebo! As pessoas não sabem, ou não querem saber? Sinceramente… qual é o nosso problema (dos portugueses) que preferimos viver com a cabeça enfiada na areia do que enfrentar as coisas como elas são?

Esta história dos recibos verdes é muito engraçada. Há ou houve uma ideia generalizada que a maioria dos trabalhadores de RV’s seriam médicos e advogados e que, como tal, só tinham que pagar impostos bem altos porque ganhavam bem e podiam fazê-lo. Mas a realidade é completamente diferente… Hoje a grande fatia dos trabalhadores a RV’s estão em situação completamente precária e sem direito a praticamente nada.

Eu trabalho há 14 anos, e salvo raríssimos períodos, tenho tido sempre actividade aberta. Infelizmente. Não gosto, não queria e não foi por opção minha. Posso garantir que sempre que estive a trabalhar por conta de outrem tive ordenados e condições muito superiores às que tenho quando estou a RV’s. Mas a história da minha vida tem sido essa. Sempre no sítio errado, na hora errada.

Mas vejamos. Com a entrada em vigor das novas taxas de descontos para os trabalhadores independentes, um trabalhador que tire 12 mil euros anuais, uma média de 1000 euros mensais, desconta 44,1% de impostos a favor do estado.

Ou seja, e usando números redondos, um trabalhador que tenha um ordenado base de 1000 euros brutos, no final do mês fica com 599 euros para sobreviver.

Eu explico:

23% de IVA. Cobra, mas tem que devolver ao estado.
21,5% de IRS – 215 € de retenção na fonte
186 € de prestação mensal obrigatória à Segurança Social

Lindo, não é? Isto claro, para não falar do “simples” facto que pode ser “despedido” no próprio dia, sem aviso prévio e vai para casa com uma mão à frente e outra atrás, sem direito a subsídio de desemprego. Mais. Subsídio de férias, Natal, alimentação é pura utopia. Não existem.

E não vale a pena atirar areia para os olhos. A grande maioria dos RV’s trabalha 12 meses por ano no mesmo sítio, sujeito a chefia, horário de trabalho e posto de trabalho fixo. Não acumula vencimentos, nem regalias, muito menos subsídios.

Qualquer dia ponho a casa à venda, fico sem bens em meu nome, divorcio-me do meu marido (só no papel, claro!) e candidato-me ao Rendimento de Inserção Social. Sempre fico em casa, não contribuo para o crescimento do país, é certo, mas recebo certinho direitinho no fim do mês!

É a vergonha que temos…

Mundo fantástico!!

Mundo fantástico este da internet!!! Foi com imensa satisfação que recebi os vossos comentários deste meu novo espaço. Tive comentários e mensagens pessoais que me encheram de motivação e força de vontade (sim, evitaram que fosse ali ao armário tirar um quadradinho de chocolate!!!). Muito e muito obrigada! Agora já tenho muitos "alguéns" a quem prestar contas!

Mas, honestamente, o mais interessante, foi perceber que contribui, de alguma forma, para a motivação de algumas pessoas arrancarem com mais um passo nesta batalha sem fim do peso!!! Vamos a isso então!!!

Mas aviso desde já que sou uma fraca neste campo. E até aguento 1... vá, 2 meses, sem qualquer problema! Mas depois começa novamente o desleixo. O é só hoje. E depois o hoje torna-se todos os dias...

Já li vários livros, centenas de revistas, milhares de artigos. Já conheço inúmeras dietas. Já sei todos os conselhos e mais alguns. Já me mentalizei de tudo e mais alguma coisa. Já gostei de mim e já me odiei. Mas se alguém tivesse de facto a solução ninguém era gordo. Ninguém é gordo por opção.

Provavelmente vou dizer uma enorme barbaridade, e que desde já me perdoem os nutricionistas, mas recuso-me (é a ideia que tenho formada no momento!) a seguir uma dieta num nutricionista. Acompanhamento médico acho certíssimo... mas entrar num consultório de um nutricionista e sermos tratados como mais um, estou francamente cansada. Abrir uma gaveta e tirar de lá um papel chapa quatro com uma dieta esquematizada para mim e mais 10 que lá irão nesse dia já não resulta.

Eu sei o que tenho que tirar da boca para emagrecer. Já não preciso que ninguém me diga e volte a dizer. Eu não consigo é controlar o impulso que me leva a comer. E penso que é aí que se falha. Na minha opinião, que como é evidente vale o que vale, um gabinete para emagrecer devia ser encabeçado por algum tipo de psicólogo. Avaliação psicológica. História emocional. Ir ao fundo da questão. Enfrentar fantasmas. Perceber o vício. Tem que haver um motivo. Depois um profundo estudo físico de cada pessoa como indivíduo. Hormonas, níveis químicos... Mas já devo estar a delirar com um mundo perfeito!

Mas vamos a isso então... vou dando conta dos avanços e recuos que vão acontecendo. E fico também à espera dos vossos. Sinceramente.

Apesar do peso ser um problema permanente e constante dos meus dias, também vou falar por aqui de outras coisas...

Até já, então!

De dieta… mais uma vez!

Já há muito tempo que cheguei à conclusão que ser gordo é muito triste! E não! Não me venham com a conversa que os gordos são divertidos e bem-dispostos, porque não são. É tudo mentira, ok?

Por vários motivos não é bom ser gordo. Antes de mais pela saúde. No fundo, acho que é sempre o motivo que nos motiva em último lugar.

Depois, por questões sociais. Também não vale a pena dizerem o contrário, porque quem é gordo é mal visto socialmente. Uns fracos. Sem força de vontade. Para emagrecer basta fechar a boca. Não conseguem porque não querem.

E depois as questões emocionais. Um gordo quando se vê ao espelho nunca se sente bem consigo próprio. Nunca. E a imagem da dimensão corporal persegue-nos o dia todo. E as fotografias das férias. Os vídeos de família. Um gordo nunca come sem problemas de consciência. Nunca desfruta o verdadeiro prazer de um pastel de nata.

Viver gordo é levar uma vida cinzenta. Um gordo será sempre triste. Triste, porque se é gordo sente-se mal consigo próprio. Muito mal. Triste, porque se faz dieta para emagrecer não pode usufruir de um dos seus maiores prazeres. Comer.

Continua... em breve!

2011... o que virá aí?

É verdade começa hoje um novo ano civil. Para mim o ano "muda" lá para meados de Setembro, com o período pós-férias, o início de novo ano lectivo, novos horários, novas actividades e novas rotinas.

Apesar dos foguetes, das panelas e dos gritos das varandas, este ano de 2011 não se prevê muito positivo. Muito antes pelo contrário. Penso que cabe a cada um de nós, enquanto indivíduos, pensar o que podemos realmente fazer para melhorar enquanto pessoas, enquanto famílias, enquanto sociedade. Cabe-nos a nós fazer as pequenas mudanças de dia-a-dia que podem fazer as grandes mudanças. Começar a poupar, começar a reciclar, começar a aproveitar. Não desperdiçar, não deitar fora. Dar e partilhar.

No tempo dos nossos avós, até dos nossos pais, ninguém ía passar o ano ao Brasil, ou a qualquer outro país de clima tropical. Íamos de autocarro para a costa da Caparica quando eramos miúdos e eramos muito felizes. Agora todos temos a mania que podemos viver acima das nossas possibilidades. Enchemos os miúdos de tudo e mais alguma coisa e nos os deixamos aprender a sonhar, a ter objectivos, pois quase tudo é um dado adquirido. São mimados e irritantes e nós gostamos deles porque são nossos. Mas que raio de adultos estamos nós a criar?

Bem... isto é assunto que dá pano para mangas e cá irá saindo de vez em quando!

Um ano com muitos momentos felizes e doces é o meu sincero desejo para todos nós.

Até já!